我们生活在一个崭新的世界里，现代科技的发展为我们提供了很多便利，使我们能更好地改造世界，改造生活，甚至于向自然挑战。但是现代的生活的脚步却是如此紊乱，使我们应接不暇，每天要向时间竞赛，丝毫不敢懈怠。紧张而忙乱的生活使好多人正在透支着生命，透支着健康。在我们忙着追求更新、更快、更好的生活的同时，千万别忽略了我们最基本的渴求——一个更真实、更宁静、更温柔、更甜美、更祥和的生活。

    在现代文明充斥的世界，到处被钢筋、水泥包裹着，人与人之间也似乎变得冰冷起来，面对面的谈心被现代化的通讯工具所取代，看不到笑容，找不到亲切；书信往来也被电脑键盘所取代，千篇一律的方块字，没有章法、布白，没有艺术性，没有创作的美感，扼杀了多少书法天才；安步当车已被大部分人所遗忘，现代化的交通工具在载你到达目的地的同时，也顺便捎走了多少人的健康；不断更新的娱乐设施使多少人流连，甚至通霄达旦；速食食品 使我们没有了自己动手的动力，岂能享受到烹饪的乐趣？

    现代生活使得人格显得不再那么重要，科技的进步虽然使我们受益匪浅，但那些冰冷的机器也使我们产生了错觉，就是我们需要机器比需要人的机会多，我们尊敬机器的程度比尊敬创造它的人更多。现在大公司里面，各个部门的成员互不认识，各自为政，下班就走人，不注重建立同事友谊，更别说去了解对方的特性。我们是人，比昆虫更具社会性，我们彼此需要对方，才能使社会动起来。如果我们只想到要赢过别人，不相互扶持，那是多么不幸的事情啊！当我们遇到重大的灾难时，多么需要对方的邦助，只有团结起来，相互扶持，才能度过难关。另外，员工和公司之间好象只有雇用关系，“忠诚”也是一个逐渐渐消失的价值观。一般人不再终生为一家公司服务，要保留这种忠诚感就相当不容易。

    我们为“快步调”的生活付出代价，丧失了时间的品质，往往因为太匆忙而无法享受到做事的快乐，在这种匆匆忙忙的生活中，我们常常会感到生命与我们擦肩而过，而且也老是会觉得，永远都得不到我们要找的东西。事实上我们很多没用的奢侈品往往只是成了摆设，更可笑的是，我们拼命挣钱买来的省时省力的新发明摆在家里，却没有时间用。于是我们得找时间来享受这些东西，加紧每天的行程表，就会产生更大的压力。

    每天清晨我们都充满希望地迎接一天的来临，也总是会迎接明天，天空也总是在我们的头顶上，不妨偶尔放慢脚步，享受做每一件事的乐趣。旭日初升的海面、霞光万丈的落日、五彩缤纷的庭院、与同事们欢聚的美好时光，时间在这里不再有棱角，象山涧的清泉般舒缓而柔软，多么惬意而美妙的生活。

    只要能唤醒对周围每一样东西的感觉，就可以把心找回来，过更快乐的日子。通过感官，可以让我们获得我们还活着的经验。观察自然，我们就观察到了生命的本质。每当我们打开眼睛和心灵，就可以扩展我们探索、惊奇和快乐的感觉。在群星闪耀的夜空下，我们对自己的存在产生神秘的感觉，并且对“美”能触动内心深处而感到动容。心中自然会想起“感谢上帝”的低语。当我们不再处于持续忙碌的状态，所有的感觉会比较敏锐，，我们享受生活的潜力也会无限扩张。于是我们会心存感激，在忙碌的现代生活中，还能够找到闲暇——这是通往宁静之路，我们的内心会引起共鸣。快乐是会传染的，一种感觉产生的一种心情，会唤起其它的感觉、记忆以及曾
    曾经拥有的欢乐。这是精神上的神游，当我们体会到个中奥妙，现有的世界就会化为永恒了。
能够快乐生活的方法之一，就是随时保持创造力、用手去工作，并保持对美的赞叹之心。只要我们善于发现，周围最简单的事情，也有它神奇的一面。把手和心联合起来，做事情才会有与众不同的效果。几乎没有什么比用手更能发挥人类的力量了。当你用自己的力量时，所产生的效果就是快乐。快乐不一定是要哈哈大笑，更是从我们自己的存在中得到的意义。

    不论什么工作，我们都无法独立完成。一起工作的伙伴不仅影响工作进度，也会大大提升我们在工作过程中的乐趣。在意和我们一起工作的伙伴，把人性化带入工作，是保持快乐的好方法。许多人必须超时工作，才能满足生活的基本要求，但也有很多人是为了追求更多的东西才那么拼命地工作。物质的拥有，有时可以填补自信心的不足。或许我们需要新的价值观。没有什么比忙着追逐名利更重要、更伟大的了，但这样的观念却使我们作茧自缚，只知道追赶永无止境的目标，从不知真正用心过生活。整天工作并不一定会有效率，工作效果和花费的时间不一定成正比，所以我们要注意调整工作节奏，在追求效率的同时尽可能的追求完美，这是一种优雅、愉悦的工作境界。其实时间是我们仅有的一切，它使我们在地球上享有一片空间，我们不必为了过完它而去填补它。时间不是金钱，是不能积蓄的，是无法替代的，失去了再也换不回来，时间是无价的。

    优雅的生活离不开适当的独处，许多人由于太匆忙而无法洞察生活的全貌。独处的甜美体验是笔墨难以形容的。心灵和感觉在不断观察和反思中发展出敏锐度，与大自然融为一体，不同的是，我们有意识，身心在此时得到升华。在深沉的冥想中，我们的心灵是静止、宁静而澄澈的，此时我们能更清楚地知道我们生活的目的，我们所经历的方法、过程，这才是生命中最重要的。

    幸福的生活不能离开家，家是每个人生命中最强有力的精神支柱，是每个人心中的温馨港湾。家庭的温暖，可以抚慰我们心灵的创伤。在紧张和充满压力的生活中，家的凝聚力和互相扶持的功能，使我们更能从容面对无常人生。

    想要不顾现代生活的压力，过有品质的生活，要抓住的基本原则是：跟随心中的自然规律去走、找回对大自然的赞叹、发现一些简单的快乐、维持与亲友的亲密关系、找时间独处。或许有一天，你和平常一样从窗口望出去，正好看见被风吹动的蒲公英吹到你的面前，你将会有了不同的感触。优雅、惬意的生活就掌握在你的手中，往日已逝，未来不可测，让我们回到丰富多彩、轻松愉快的精神田园中。。。。。。